Porque hoje e amanhã são bons dias para testar os benefícios listados por Astrid Fontenelle…⁣

#repost @astridfontenelle

Minha bisavó sempre dizia q a tarde sempre é bom “tirar uma soneca” . Tenho amigos e conhecidos q cumprem a risca. 15 minutinhos e estão prontos pro segundo turno. Eu não consigo. Primeiro porque demoro muito tempo pra pegar no sono, segundo porque depois que pego, já era, durmo a tarde toda. Mas adoraria. Vários estudos elencam uma série de benefícios. Fiz uma listinha. ⁣

Aumenta a criatividade.⁣

Acelera a performance das funções motoras.⁣

Ajuda a perder peso.⁣

Aumenta o estado de alerta.⁣

Melhora a vida sexual.⁣

Melhora o humor.⁣⁣

Permite a tomada de melhores decisões.⁣

Preserva a pele.⁣

Reduz o risco de ataque cardíaco e AVC.⁣

Reduz o stress.⁣

Pra quem pode.... vale tentar.⁣

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