Que tal um sextou para garantir as calorias daquela taça extra de vinho?⁣
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Essa é a Jackie (@feelgoodfitnesswithjackie) especialista em condicionamento físico para 50+ (que aguentarem o ritmo dela). Não é maravilhosa? ⁣

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Na imagem acima ela nos mostra alguns exercícios básicos do seu treino e na imagem 2 ela divide a cena com @patricksinclair_sinfit numa dancinha para levantar os batimentos cardíacos e queimar umas calorias adicionais.⁣
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E aí? Você se anima?⁣