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Se levar para passear também é autocuidado.

  • julho 11, 2026

Às vezes, esperamos demais dos outros. Um convite, uma companhia, alguém para ir junto. Mas o que realmente falta é atitude.

Não precisa ser nada grandioso. Um café, uma volta, um tempo fora de casa.

Acho libertador quando você percebe que pode ir, mesmo sozinha, e aprende a gostar da própria companhia.

VIVA!

E você, já se levou para passear hoje? Me conta?

Vídeo: professora.marilene

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