Eu sempre achei que esteira era só mais um item da lista do “tem que fazer”. Até perceber que o corpo responde diferente quando a gente se diverte enquanto cuida dele.

No vídeo, ela começa dançando sozinha, no próprio ritmo. Logo a amiga ao lado entra na brincadeira. E o que era só treino vira momento compartilhado.

E você, qual é a sua música preferida para ouvir enquanto caminha? Prefere treinar sozinha ou acompanhada? Me conta?

Vídeo: meridianleisurecentre