Repost @avosdarazao Hoje estamos aqui para falar de um assunto muito importante.
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Criado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), o Dia Mundial de Prevenção de Quedas acontece em 24 de junho, para alertar sobre os riscos de quedas de pessoas idosas.
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O @sescsp está promovendo uma campanha para chamar a atenção sobre esse tema.
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Esse ano o tema da campanha será:
“Saúde mental e suas relações com as quedas”

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As quedas e até o medo de cair, podem ter sérias consequências físicas e psicológicas, incluindo lesões, hospitalizações, alteração da mobilidade, restrição da atividade, depressão e até a morte. 
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Atualmente, as fraturas decorrentes de quedas são responsáveis por aproximadamente 70% das mortes acidentais em pessoas acima de 75 anos.
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Algumas medidas para reduzir o risco de quedas:
* Se necessário, use bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio;
* Elimine tudo aquilo que possa ser obstáculo ou provocar escorregões dentro de casa, como fios, tapetes e outros objetos;
* Instale suportes, corrimãos e outros acessórios de segurança no banheiro, na sala, nos corredores e no quarto;
* Use sapatos confortáveis e seguros.
* Instale iluminação ao longo do caminho da casa, principalmente para chegar até o banheiro.
* Pratique exercícios físicos para tonificar os músculos e aumentar o equilíbrio.
* Participe de grupos, socialize com os amigos e nunca perca o bom humor.
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