Eu ri MUITO e compartilho na intenção de que você faça o mesmo: dê risada! E sabe por que? Porque o mundo anda muito puxado demais — e rir faz muito bem para saúde.

É comprovado pela ciência.

Para se ter uma ideia, um estudo reuniu um grupo de pessoas e citou para uma parte delas que assistiriam um filme de humor. Só de saber da possibilidade de darem risada, essas pessoas tinham 27% mais beta-endorfinas e 87% mais hormônio de crescimento humano circulando em seu sangue em comparação com o restante do grupo, que só sabia que assistiria um filme.

O riso diminui os hormônios do estresse, como o cortisol e a epinefrina, ao mesmo tempo em que aumenta a resposta imune.

Estudos apontam ainda que os efeitos fisiológicos de uma hora assistindo a um vídeo humorístico podem durar de 12 a 24 horas.

Considere, portanto, a piada do Jô um aquecimento. Minha sugestão: busque algo que te faça rir para escapar pontualmente da rotina, se divertir e se cuidar.

E indique seus filmes de humor preferidos nos comentários. Assim, criamos uma “comunidade do riso”. Que tal?

Fonte pesquisas : The Guardian