Tem coisas que até tento fazer como se fosse mais jovem… mas o corpo já não responde da mesma forma. 😅

Por isso a importância dos exercícios, principalmente para as pessoas 50+.

É preciso conhecer seus limites e tomar muito cuidado para não ultrapassar eles.

E você, já tentou fazer algo e pensou: “melhor não”? Me conta?

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Vídeo: manezinhobasico