A atriz passou pelas melhores faculdades dos Estados Unidos e hoje é também “técnica de saúde”, além de uma mulher 50 + super interessante e gentil com a vida

A Daniela Escobar 50+ : ela sempre fez cursos na área de saúde emocional, psicologia e nutrição, em busca de prevenção.

Tenho uma certeza: a atriz e health coach Daniela Escobar é muito paciente e educada. Explico: eu me enrolei muito para escrever a entrevista dela. Foram  idas e vindas capazes de irritar, chatear, decepcionar Buda, mas não Daniela Escobar, sempre gentil, solícita e cada vez mais interessante em cada contato.

Desde o inicio de 2020, Daniela trabalha e presta atendimentos como Health Coach, como “facilitadora da saúde e do bem-estar”.  Para tanto foram anos de estudos. Teve Ayuverda, cursos livres sobre nutrição e saúde mental, a própria vida como cobaia. Eu ficava olhando Daniela de longe, no Instagram, e cada ficava vez mais encantada com o presente dela. Um dia, vendo um post em que ela dizia que iria começar 2 cursos em Harvard, não resisti e fui ali assuntar mais sobre ela.

O resultado está aqui, em uma entrevista completa, sincera e muito gentil.  Sabia que a atriz também estudou cinema em uma das faculdades mais relevantes dos Estados Unidos? Sabia que ela recomenda boas amizades para uma saúde melhor? Sabia que ela continua atuando e participou de um longa recentemente? Saiba isso e muito mais no texto abaixo. Viva Daniela Escobar, Viva A Coroa!

1. Foi uma decisão fácil ou você precisou de coragem para SER estudante novamente?

Eu nunca deixei de ser estudante. Quando não estou trabalhando estou estudando. É uma necessidade minha. Ao longo da minha carreira de atriz sempre fiz cursos paralelos na área de saúde emocional, psicologia e nutrição…sempre procurando as causas dos males e como prevenir. Quando eu mudei pra Los Angeles eu fiz três anos do curso de cinema na UCLA.  O que me encantou muito, além da qualidade das aulas e professores, foi ver que eu não era a mais velha da turma, que tinham pessoas de todas as idades e níveis profissionais. Eu tinha 37 anos e colegas de 20, 30, 40 e de 50+ anos.

2. Harvard. Como foi o ingresso no curso? 

Eu estava em Boston fazendo um filme e aproveitei para ir conhecer a Harvard e ver quais os cursos na aérea de nutrição e saúde eles ofereciam.  Encontrei dois (“Os Efeitos Do Aquecimento Global Na Saúde” e “Doenças mentais e nutrição”)  que começavam já no dia seguinte, me matriculei e comecei. 

3. Conte mais dessa experiência, por favor…

Saí com uma consciência sobre o aquecimento global, suas causas e consequências, que eu absolutamente não tinha. Separava o lixo, evitava o consumo de plásticos de uso único e o desperdício de água, e acreditava que era suficiente. Hoje sei que nossas escolhas alimentares têm a ver com isso tudo. Não só com o aquecimento global mas também com as causas e agravamento de doenças mentais, como Depressão, TDAH, Alzheimer, Demência, etc. Estou querendo agora me formar também em nutrição para complementar os outros.

Saúde total: a atriz estuda saúde mental, emocional e nutricional por anos

 

4. Você é health Coach há dois anos. Por que escolheu a medicina preventiva?

Porque acredito que previnir é mais inteligente do que remediar...

Por que você vai escolher ficar doente se pode escolher não ficar, não é verdade?

A questão é que não nos ensinam as causas das doenças, então não sabemos como evitá-las. Na maioria dos casos há doenças que podem ser facilmente evitadas com o conhecimento das causas e/ou com mudança de hábitos. Poderia dizer também que escolhi a medicina preventiva porque o sistema de saúde no mundo todo está muito corrompido e os custos da saúde são absurdos hoje em dia. E porque a medicina moderna foca mais nos sintomas do que causas. Ou seja, focam na doença ao invés de focar na saúde. Ao invés dos médico ensinarem as pessoas a se cuidar para evitar que precisem de remédios, prescrevem medicações, até mesmo por telefone….

5. Como essa luz acendeu aí?

A partir de diagnósticos errados, efeitos colaterais graves, descasos médicos observados comigo mesma e com amigos e familiares, causando danos permanentes e até óbito. Eu entendi que precisava saber as causas desses problemas para saber como evitar.  Eu já estudava nutrição desde os meus 20 anos e vinha estudando e praticando Ayurveda por 4 anos. A luz se acendeu mesmo quando conheci a Medicina Ayurveda. A medicina Ayurveda nos ensina claramente a origem dos sintomas. 

6. Os seus posts trazem uma mensagem pela vida, é vegana ou vegetariana ? Sempre foi?

Hoje sou vegana. Estrita. Mas foi um processo longo, comia peixes, laticínios e ovos até 5 anos atrás. Não foi fácil.  Nasci e cresci muito carnívora, sou gaúcha, da fronteira com a Argentina. Aos 20 anos de idade virei vegetariana pela primeira vez por conta de problemas gástricos e comecei a partir daí o meu processo de evolução e estudos até ir descobrindo o que funcionava ou não para o meu organismo e os porquês.

Demorou para eu entender que o porquinho que eu amava era o presunto. 

Consegui entender o propósito da vida, ( da minha pelo menos ), as causas de todos os problemas de saúde que tive e tudo teve a ver com as escolhas nutricionais que fiz.

De volta ao passado: Ela diria para a Daniela Escobar de 40 anos não se apegar tanto ao que é impermanente

 

7. O que diria para a Daniela de 40 anos?

Que a capacidade de lidar com a permanência e a impermanência está diretamente conectada com a saúde mental e com a percepção adequada da realidade. A percepção adequada da realidade é quando se vê as coisas do jeito que elas são, o transitório como transitório e o permanente como permanente. 

A natureza da maioria das coisas na vida é impermanente. E quando a gente se apega, sofre. O apego é a base do todo o sofrimento humano. E levei esses últimos dez anos para finalmente entender isso.

8. Qual o maior mal entendido contemporâneo sobre o envelhecimento feminino?

O maior mal entendo sobre o envelhecimento feminino é a ideia de que pode ser revertido, contido ou evitado. Não existe nada cientificamente comprovado, até hoje, que opere esse milagre. Todos os cosméticos que prometem isso são mentirosos. O que se pode fazer é parar de acelerar o processo natural de envelhecimento com a melhora de certos hábitos diários. Envelhecer é parte do ciclo natural da vida.  Fingir que esse processo natural não está acontecendo é perda de tempo e da oportunidade de viver experimentando todas as fases da vida como elas se apresentam.  É mentir pra si mesmo. É se olhar no espelho e não aceitar a realidade. É viver presa ao passado. É não viver no presente. 

 

9. E qual conselho poderia deixar escrito para a Daniela de 80? 

Que não perca a curiosidade pelo o que ainda está por vir….

Pois nem 80 anos serão suficientes para vivermos tudo o que esse planeta oferece. Eu também deixaria a fórmula abaixo:

Alimentação. Movimento. Sono e Silêncio. Diariamente. Sempre!!!

Alimentação: Coma comida de verdade, fresca, e só quando tiver fome.

Movimento: mexa-se TODOS OS DIAS por pelo menos uma hora, fazendo algo que lhe de prazer e a faça suar. 

Sono: durma profundamente por pelo menos 7 horas, no escuro e sem interrupção. 

Silêncio: Tenha um tempo só seu para diariamente se observar e escutar seu corpo e suas emoções. E, então, faça os ajustes necessários visando a saude física e emocional. No meu caso uso a Yoga pra isso….

10. Por favor, complete as frases 

Envelhecer é …o curso natural da vida. 

A minha idade está… de acordo com as minhas feições e minha e certidão de nascimento.