Frases – Viva a Coroa

Às vezes, é só gente chata mesmo. 😅

admin — Thu, 17 Sep 2026 13:43:00 +0000

Até tentamos entender e relevar… mas nem tudo é fase, hormônio ou mudança no corpo.

Às vezes, é só gente chata mesmo.

Com o tempo, a gente até aprende a ser mais tolerante. Mas também aprende que não precisa tolerar tudo.

VIVA essa clareza que chega com o tempo.

E você, o que acha disso? Me conta?

Tem dias em que o clima muda mais do que a previsão do app.

admin — Mon, 06 Jul 2026 18:51:15 +0000

É calor, é frio, é alteração de humor que aparece do nada… e eu só penso: ah, é ela. A menopausa, sempre pronta para surpreender.

Hoje, tento levar tudo isso com um pouco mais de leveza. Nem sempre consigo, mas aprendi que brigar com essa fase da vida só piora as coisas.

Também passei a me observar mais. Nem tudo é menopausa. Algumas questões fazem parte da vida, e alguns sintomas também fazem parte do envelhecer. Entender essa diferença me trouxe mais tranquilidade.

E, para quem sofre com os fogachos, hoje já existe o Veoza, um medicamento aprovado no Brasil que amplia as possibilidades de tratamento. Falei mais sobre ele recentemente aqui no perfil. Ainda é um tratamento caro, mas a expectativa é que, com o tempo, ele se torne mais acessível.

E você, como tem lidado com essas mudanças, as climáticas e todas as outras? Me conta?

Sua vida, suas regras. É o que eu sempre digo.

admin — Mon, 22 Jun 2026 17:37:00 +0000

Nada contra procedimentos. Faço os meus, mas tento não me iludir: a idade chegou.

Completei 60 anos em janeiro. Procuro ser a minha melhor versão para esta fase da vida. Mas sei que a juventude se foi e gosto da mulher que me tornei. Mas não romantizo. Alguns momentos não são fáceis.

Às vezes, me pego pensando no quanto tentamos negociar com o tempo, como se fosse possível controlar aquilo que, na verdade, faz parte da vida.

O verdadeiro desafio não é tentar parar o tempo, mas entender o que queremos fazer com o tempo que temos pela frente.

VIVA!

E você, como enxerga isso? Me conta?

E você, também sente isso? Me conta?

admin — Mon, 01 Jun 2026 23:03:39 +0000

Algumas coisas eu já não faço tanta questão de entender.
Antes, eu precisava dar nome para tudo, descobrir o sentido e procurar as respostas.

Hoje, nem sempre.
Tem coisas que eu só vivo e aproveito o momento.

Esse é mais um jeito de olhar para a maturidade, de soltar um pouco do controle.

E você, também sente isso? Me conta?
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Sim, até os olhos precisam de mais hidratação.

admin — Tue, 26 May 2026 22:52:38 +0000

E por aí, daa dezenas de sintomas, quais são os seus? Quais os que mais atrapalham o seu dia a dia? Me conta?

Se tem um dia que só merece o seu sim para você, esse dia é hoje.

admin — Sun, 03 May 2026 17:04:05 +0000

Descanso para quem é descanso.
Fervo para quem é de curtição.
Família para quem é do calorzinho no peito.
Amigos para quem gosta de reunir os amigos.
Natureza para quem é do ar (e da vida) livre.
Endorfina para quem é dos esportes.
Mesa farta para quem é da comilança.
Exposição para quem é das artes.
Bons filmes para quem é de filme.
Episódios para quem é de série.
Só love para quem é de só love.
Altos papos para quem é de altos papos.
Silêncio e relax para quem assim quiser.
Faxina com dedicação e trilha sonora do
Visitas para quem é de visita.
Livro para quem é de leitura.
Dia de beleza para quem é de dia de beleza.
Sonoterapia para quem gosta de sonhar.
Estudos para quem quer saber mais.
Sexo para quem é de sexo.
E muito sim para você.
Domingue-se!
Que amanhã tem mais!

‌E aí? Quais são os planos, me conta?
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Uma semana mais gentil

admin — Mon, 27 Oct 2025 12:51:46 +0000

Começar a semana com gentileza por dentro: olhar no espelho e, em vez de crítica, oferecer cuidado.
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Em vez de cobrança, acolhimento.
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E mais: incluir elogios. Porque tem dias em que só cuidar e acolher não basta — e hoje pode ser um deles.
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Você merece mais carinho e leveza da sua melhor companhia: você.
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Vamos viver pensando que essa será uma semana incrível?
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Com mais amor próprio, mais presença e menos autocobrança. ?
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E você, o que diria pra si mesma hoje? Me conta?
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Ser quem se é — sem licença.

admin — Mon, 06 Oct 2025 13:11:43 +0000

Com a maturidade, vem o luxo de não precisar pedir licença para ser quem você é.

Deixamos de lado a vontade de agradar todo mundo e, no lugar, viver com mais autenticidade, segurança e paz.

Ser quem se é, sem desculpas, sem moldes, sem licença.

Você também tem sentido isso por aí? Me conta?

Hoje é o Dia Mundial dos Animais.

admin — Sat, 04 Oct 2025 13:04:13 +0000

E eu deixo o meu VIVA para nossos companheiros de quatro patas! ?

Separei alguns registros da Emma.
Ela me lembra, todos os dias, o que é amor incondicional, presença e alegria nas pequenas coisas (principalmente quando tem petisco no meio).

Ela sente quando não estou no meu melhor dia e chega com lambidas, latidos e muito carinho.
Quem tem um bichinho sabe: eles não são “só animais”. São família.

E você, também tem um companheiro que mudou a sua vida? Me conta?

[See image gallery at vivaacoroa.com.br]

Transformar-se com o tempo

admin — Thu, 18 Sep 2025 13:17:41 +0000

Amadurecer é um exercício diário de olhar pra dentro, rever certezas e escolher crescer.

Dá trabalho? Sem dúvida! Mas também traz profundidade, leveza e novas formas de se ver no mundo.

E você, como enxerga a maturidade? Também acha que dá pra se transformar com o tempo? Me conta?

Entre o copo meio vazio e o skincare

admin — Mon, 08 Sep 2025 19:28:04 +0000

Olhar só para o copo meio vazio não traz alegria — e também não resolve nada.
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Envelhecer não é fácil, eu sei. Mas criar boas memórias é prioridade. Se for pra escolher, que seja mais histórias… com um bom skincare, claro! ?
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E você, como anda essa balança por aí? Me conta?

Meu ritual de todo dia

admin — Mon, 01 Sep 2025 22:08:43 +0000

Se tem uma coisa que me ajuda a começar o dia com o pé direito… é café.

Ele move minhas manhãs. É meu ritual, meu respiro.

E você? Qual hábito simples muda seus dias?