Porque hoje e amanhã são bons dias para testar os benefícios listados por Astrid Fontenelle…
#repost @astridfontenelle
Minha bisavó sempre dizia q a tarde sempre é bom “tirar uma soneca” . Tenho amigos e conhecidos q cumprem a risca. 15 minutinhos e estão prontos pro segundo turno. Eu não consigo. Primeiro porque demoro muito tempo pra pegar no sono, segundo porque depois que pego, já era, durmo a tarde toda. Mas adoraria. Vários estudos elencam uma série de benefícios. Fiz uma listinha.
Aumenta a criatividade.
Acelera a performance das funções motoras.
Ajuda a perder peso.
Aumenta o estado de alerta.
Melhora a vida sexual.
Melhora o humor.
Permite a tomada de melhores decisões.
Preserva a pele.
Reduz o risco de ataque cardíaco e AVC.
Reduz o stress.
Pra quem pode.... vale tentar.