E esse futuro, muitas vezes, não está tão longe assim.

Ontem, postei uma cena da série Grace and Frankie em que a Grace, personagem de Jane Fonda, não consegue se levantar da privada e usa uma estátua como alavanca.

Vejo muitos vídeos falando de estética, de forma, de “corpo ideal”. Mas este aqui conversa diretamente com a mensagem do vídeo de ontem, que, para mim, é sobre a importância da autonomia.

Envelhecer não é perder força de uma vez. É ir deixando de cuidar do que sustenta a vida diária, quase sem perceber.

Desde que comecei a fazer pilates, percebo uma grande melhora na minha autonomia. Me sinto muito mais disposta. E tem uma coisa que adoro: hoje levanto minha própria mala para colocá-la no compartimento superior.

Esse vídeo me lembrou que músculo não é vaidade, mas liberdade. É continuar dona do próprio corpo.

E você, já tinha pensado nisso desse jeito? Me conta?

Vídeo: assoalhopelvico