De retomar o ritmo e seguir em movimento.

E a história da Dona Lúcia combina bem com isso.

“VIVER SEM FAZER NADA NÃO DÁ” — Fazer ginástica e não parar de trabalhar é a receita para viver mais e melhor, diz Dona Lúcia Diniz Ferreira, de 101 anos, moradora de São Paulo.

“Não tive muita doença, não. Meu pai olhava muito, tinha muito cuidado com a nossa alimentação, não deixava a gente comer ‘porcariada’”, conta ela no #GloboNewsEspecial ‘Tempo Rei’, conduzido pela incrível @leilaneneubarth.

“A ginástica é a principal coisa. Comecei academia com 50 anos mais ou menos, fazia três vezes por semana. E gosto, faço até hoje”, diz ela, que também não abre mão do trabalho como costureira. “Viver sem fazer nada não dá, tem que ter uma ocupação”.

Dona Lúcia entrega mais um segredinho de bem-estar: “Gosto de dormir também, durmo muito durante o dia.”

Aos 101 anos, ela parece lembrar algo simples, mas poderoso: continuar em movimento faz diferença.

VIVA para quem segue encontrando motivos para levantar da cadeira e participar da vida.

E você, o que te mantém em movimento hoje? Me conta?

Video: GloboNews