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Exercício hoje, autonomia sempre

  • fevereiro 27, 2026

Sextou com a Dona Rosa mostrando a importância de fazer exercícios. ?

Brincadeiras à parte, exercícios são fundamentais para a autonomia. Seja para conseguir fazer atividades comuns ou para pegar aquela garrafa que está na estante mais alta. ?

E por aí, já se exercitou hoje para sextar? Me conta?

 

 

 

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Essa é a minha motivação para hoje. 😅

Existem níveis de “idoso-aranha”.

Alguém se identifica?

Quem escolhe a bolsa?

Eu amei a ideia.

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