No vídeo acima, o autor, pesquisador e palestrante Simon Sinek compartilha a teoria dos 8 minutos — que mostra como dedicar um pouquinho do nosso tempo, com presença e intenção, pode transformar muita coisa. Na saúde mental. No cuidado com quem amamos. E também na forma como nos tratamos.
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O mais bonito disso? Não tem fórmula. Nem solução mágica. É só um convite à presença, ao acolhimento, à empatia.
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E você? Me conta: consegue oferecer 8 minutos do seu dia a alguém que ama? E pra você mesma?
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Via @estermorganoficial